// archives

Laufen

RSS feed for this section
This category contains 8 posts

Zweite Runde

By ⋅ August 18, 2011 ⋅ Post a comment

Gestern gings nach meinem kurzfristigen Entschluss wieder zu Laufen in die zweite Runde. Ich wollte wieder langsam anfangen. Gemächlich … Ruhig … Langsam … Gestern hab ich das Laufband auf 7,5km/h eingestellt, mir nen Film eingeschalten und bin losgelaufen. Nach 10 Minuten die Entwarnung … alles ok. Der Körper funktioniert einwandfrei. Leichtes Schwitzen hat sich [...]

Es geht wieder los …

By ⋅ August 9, 2011 ⋅ Post a comment

Heute hab ich mir kurzfristig vorgenommen wieder mit dem Laufen anzufangen. Seit dem Business-Lauf in Traun hab ich ja genau gar nichts gemacht. Aber jetzt … ich hab die letzten Wochen wieder 2 Kilo zugenommen. Aktuell hab ich 87.8 kg. Die müssen jetzt natürlich wieder weg und noch 6 weitere. Dann hätte ich einen Wert [...]

Sardinien Urlaub

By ⋅ Juni 6, 2011 ⋅ Post a comment

Mittwoch beginnt mein wohlverdienter Urlaub. Wir besuchen meine Eltern und fliegen dann am Freitag ins (hoffentlich) sonnige Sardinien. Ich freu mich schon wie ein Honigkuchenpferdchen. Wird sicherlich ein traumhafter und erholsamer Urlaub für uns drei. Wenn wir zurückkommen, möchte ich wieder mim Laufen anfangen. 2-3 mal die Woche für den Anfang. Hoffentlich halte ich diesmal [...]

Impressionen zum Trauner Businesslauf 2011

By ⋅ Juni 3, 2011 ⋅ Post a comment

Der Businesslauf in Traun ist ja nun schon ein paar Tage her. Die Fotos wurden leider erst vor kurzem veröffentlicht. Auf die wollte ich noch warten mit meinem Blogeintrag. Was gibts zum Lauf zu sagen? Ich bin sehr zufrieden mit meiner Zeit. Ich wollte unter 35 Minuten bleiben, was ich auch geschafft habe. Meine Zeit [...]

Es beginnt …

By ⋅ Mai 26, 2011 ⋅ Post a comment

Heute um 18:30 Uhr ist Startschuss zum 4,6km (kurzen) Businesslauf in Traun. Die letzten 2 Monate hatte ich mir vorgenommen brav zu trainieren für diesen Tag. Was ist aus meinem Vorsatz geworden? Genau gar nichts. Ich war nicht einmal Laufen seit fast 2 Monaten!!! Außerdem wollte ich eigentlich in diesen 2 Monaten 2-3 Kilo abnehmen. [...]

KW 18/2011 und immer noch fauler Couch-Potatoe

By ⋅ Mai 7, 2011 ⋅ Post a comment

Die letzten zwei Wochen bzw. sogar das komplette letzte Monat war ich einfach nur faul. Nicht einmal war ich Laufen. Nichtmal ganze 4 Wochen bis zum Trauner Businesslauf, und ich schätze, dass meine Zeit für diese Distanz in den letzten Wochen nicht besser geworden ist Wie motiviert man sich in so einem Fall? … (to [...]

Aktueller Trainingsstand KW 16/2011

By ⋅ April 20, 2011 ⋅ Post a comment

Tja … wie siehts aus mit meinem Trainingsstand? Ziemlich schlecht ehrlich gesagt. Zuerst hatte ich mit einem leichten Schnupfen zu kämpfen, der mir das Atmen erschwert hat. Danach hatte ich einen ziemlich starken Muskelkater sowohl auf den hinteren Oberschenkeln als auch am Gesäß. Heute ist der erste Tag seit gut einer Woche wo diese Beschwerden [...]

Trauner Businesslauf 2011 – Anmeldung

By ⋅ April 5, 2011 ⋅ 2 comments

Und so schnell kann’s gehn … no risk no fun. Meine Firma läuft mit 2 Teams zu je 3 Personen beim Trauner Businesslauf am 26.5.2011 mit. Insgesamt heißt es 4,5 km Laufstrecke zu überleben. Für meine Mitläufer wird das augenscheinlich überhaupt kein Problem darstellen, für mich von der Länge her auch nicht … wenn ich [...]

—